https://shurupoverty-grinvorks.ru/ en https://shurupoverty-grinvorks.ru/zenskii-klub-zariadilsia-energiei-kamensk-uralskii-centr-zaniatosti-udivil <span>Женский клуб зарядился энергией. Каменск-Уральский центр занятости удивил!</span> <div> <img loading="eager" src="https://shurupoverty-grinvorks.ru/sites/shurupoverty_grinvorks.ru/files/content/images/2026-07/fbee580422d38e34d5c380739dc92782aa3ca8cc.webp" width="1280" height="720" alt="Женский клуб зарядился энергией. Каменск-Уральский центр занятости удивил!"> </div> <span><span>admin</span></span> <span><time datetime="2026-07-07T14:21:01+03:00" title="вторник, июля 7, 2026 - 14:21">вт, 07/07/2026 - 14:21</time> </span> <div><div><title>Женский клуб зарядился энергией. Каменск-Уральский центр занятости удивил!</title><h2>В Каменск-Уральском центре занятости прошёл мастер-класс по энергии и продуктивности для женщин</h2><p>2 июля 2026 года площадка Женского клуба при Каменск-Уральском центре занятости собрала практиков, а не теоретиков. Нутрициолог, фитнес-тренер и психолог за один вечер показали, как не выгорать на работе - и зачем вообще об этом думать.</p><h2>Почему это важнее, чем кажется</h2><p>Усталость давно перестала быть личной проблемой. По данным исследований в области профессионального здоровья, более 60% работающих женщин регулярно испытывают хроническое переутомление - и большинство не связывают это с питанием или физической активностью. Связь между телесным ресурсом и карьерными результатами по-прежнему недооценивают. Центр занятости решил говорить об этом прямо.</p><p>Директор учреждения Людмила Вешкурцева обозначила позицию чётко: фитнес - не про внешность. Это про голову, решения и профессиональную устойчивость. Инвестиция в тело окупается на рабочем месте - и это не мотивационный плакат, а физиология.</p><h2>Три эксперта. Три угла атаки на усталость</h2><p>Психолог центра Елена Кузнецова разобрала механику стресса перед ответственными моментами - собеседованиями, переговорами, публичными выступлениями. Не абстрактно, а с конкретными техниками, которые работают за пять минут.</p><p>Нутрициолог Алена Головнева объяснила, как еда влияет на концентрацию. Что съесть утром, чтобы мозг включился. Чего избегать, если впереди важный день. Без запретов и диетических страшилок - только рабочая логика.</p><p>Фитнес-тренер Ольга Макарова закрыла самый распространённый отговорочный аргумент: «нет времени на спорт». Упражнения прямо за офисным столом - не шутка и не компромисс. Это реальный инструмент, который снимает мышечное напряжение за рабочий день.</p><h2>Что участницы унесли с собой</h2><p>Каждая из присутствующих получила конкретный набор материалов - не для папки «на потом», а для немедленного применения.</p><ul><li>Чек-лист с инструментами, которые можно запустить в тот же день</li><li>Гайд «7 шагов к устойчивому ресурсу» - с пошаговыми инструкциями без воды</li><li>Персональная карточка для планирования первых шагов - по сути, мини-договор с собой</li></ul><p>Следующие встречи Женского клуба уже анонсируются. Записаться и узнать программу можно по телефону 32-32-41.</p></div></div> <div> <div>Post ID</div> <div>new-shurupoverty-grinvorks.ru-45526</div> </div> <div> <div>Tags</div> <div> <div><a href="https://shurupoverty-grinvorks.ru/zhenskiy-klub" hreflang="en">Женский клуб</a></div> <div><a href="https://shurupoverty-grinvorks.ru/kamensk-uralskiy-centr-zanyatosti" hreflang="en">Каменск-Уральский центр занятости</a></div> <div><a href="https://shurupoverty-grinvorks.ru/master-klass" hreflang="en">мастер-класс</a></div> <div><a href="https://shurupoverty-grinvorks.ru/energiya-i-produktivnost" hreflang="en">энергия и продуктивность</a></div> <div><a href="https://shurupoverty-grinvorks.ru/profilaktika-vygoraniya" hreflang="en">профилактика выгорания</a></div> </div> </div> Tue, 07 Jul 2026 11:21:01 +0000 admin 51669 at https://shurupoverty-grinvorks.ru